Comment pouvez-vous ralentir l’évolution de la maladie ?

En consultant régulièrement votre médecin

Il vous prescrit vos bilans sanguins, vos traitements et répond à vos questions.

En suivant quelques règles d’hygiène de vie

  • Vous respectez vos heures de sommeil.
  • Vous évitez le stress.
  • Vous faites du sport.

En surveillant votre tension

  • Vous prenez ou faites prendre votre tension. Elle doit idéalement se situer au-dessous 130/80 mm/Hg. 
  • Vous êtes attentif aux signes de l’hypertension artérielle: vertiges, maux de tête, bourdonnements d’oreille. 
  • Vous connaissez votre traitement antihypertenseur et vous le prenez. 
  • Vous mangez peu salé. 
  • Vous réduisez vos facteurs de risque cardiovasculaires comme le cholestérol, le surpoids, etc.

En surveillant votre poids

  • Vous connaissez votre poids habituel. 
  • Vous vous pesez au minimum une fois par semaine. 
  • Vous êtes attentif aux signes de rétention d’eau: œdème, essoufflement, visage bouffi. 

En étant attentif aux modifications de vos urines

  • La couleur. 
  • La quantité. 
  • La fréquence des mictions.

En surveillant votre diabète si vous êtes diabétique

  • Vous contrôlez votre glycémie. 
  • Vous respectez votre régime diabétique. 
  • Vous connaissez vos traitements antidiabétiques oraux et vous les prenez et/ou vos insulines et vous faites vos injections.