Marchons ensemble lors de l’épreuve de walking de la Course de l’Escalade.
Les patients suivis aux HUG pour un cancer sont invités à participer à l’épreuve de walking de la course de l’Escalade qui se déroule le samedi 30 novembre.
L’épreuve de walking fait 8,7 km entre Veyrier et le parc des Bastions et dure 2 heures. Les participants seront amenés en car depuis les HUG et accompagnés par l’équipe d’oncologie.
Les Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG) et l’Institut universitaire de formation et recherche en soins (IUFRS) organisent le premier symposium universitaire d’oncologie intégrative de Suisse romande. Ils reçoivent à cette occasion, à Genève, la Professeure Linda Carlson, une spécialiste mondiale de la méditation en oncologie, qui interviendra aux côtés des spécialistes des HUG, du Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV) et de l’Université de Fribourg.
Pratiquer une activité physique régulière, c’est bon pour la santé. Bouger; rester actif quand on est malade, fait partie d’une prise en charge réussie.
Plusieurs services des HUG l’ont bien compris et prescrivent une activité physique à leurs patients.
L’activité physique et sportive favorise la réhabilitation et la réadaptation à l’effort. Excellent moyen de se réconcilier avec son propre corps, elle contribue aussi au bien-être psychologique. Elle est un allié précieux pour prévenir, retarder ou améliorer les problèmes ostéo-articulaires, cardiovasculaires, respiratoires, neurologiques et musculo-tendineux.
L’activité régulière, comme la marche (en évitant le soleil), le vélo ou le step à domicile, est un très bon moyen de lutter contre la fatigue. Maintenez-là en alternant avec des périodes de repos.
Le soutien de vos proches est précieux et nécessaire. Ils peuvent vous encourager à bouger et à être actif selon vos capacités. L’idée est d’accomplir, grâce à leur présence, des activités de manière progressive et personnalisée.
Chaque occasion d’activité physique compte. Vos proches peuvent :
L’activité physique est recommandée pendant le traitement du cancer. Il faut cependant modérer ses efforts et se reposer lorsque les mouvements génèrent des douleurs ou des difficultés respiratoires.
Bouger fait partie de votre traitementL’activité physique est une ressource efficace contre les conséquences des cancers et les effets secondaires des traitements. Elle maintient les capacités physiques et l’autonomie. Elle diminue également la fatigue et le stress.
Une activité physique régulière est bénéfique en cas de diabète, car elle contribue à une meilleure hygiène de vie et améliore en particulier l’équilibre des glycémies. La notion d’activité physique englobe la pratique d’un sport comme de nombreuses occupations de la vie quotidienne (ménage, jardinage, marche soutenue, escaliers, etc.).
L’exercice physique améliore le contrôle du poids et diminue le risque cardiovasculaire. Il améliore le bien-être tant psychique que physique.
