douleurs

Conseils et consignes

Douleurs

Si elles restent présentes, même au repos, parlez-en à votre physiothérapeute. L’application régulière de poches de glace est un très bon moyen de les diminuer.

A domicile

Vous devez répéter une partie des exercices à la maison tous les jours. L’écriture, le travail sur l’ordinateur et la vaisselle sont progressivement autorisés.

Sont strictement interdits

  • Exercices contre résistance (pousser une armoire, un caddie).
  • Port de charge (casserole, commissions, aspirateur, etc.).

Les douleurs

Lors de l’accouchement par voie basse, toutes les structures – y compris le coccyx – sont étirées suite au passage de votre bébé. Cela est sans gravité.

Mais des douleurs, parfois persistantes, peuvent apparaître. Il peut être nécessaire d’adapter vos assises (s’asseoir sur une bouée par exemple) ou d’effectuer des séances de physiothérapies prescrites par votre médecin.

Des médicaments antalgiques (paracétamol ou anti-inflammatoires), compatible avec l’allaitement, peuvent améliorer votre confort.

Pages