Yoga prénatal

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Yoga prenatal

Descriptif du cours

Contenu

Ce cours offre des exercices adaptés pour accompagner les femmes enceintes aux changements de leur corps et les préparer physiquement et mentalement à l’accouchement.

Il n'est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer au cours. Il s'adresse à toutes les femmes, sportives ou non. Les étirements sont doux, les postures sont adaptées à la grossesse et la séance de yoga se termine par une relaxation. Quelques minutes d'échange autour de la grossesse, de l'accouchement ou du post-partum sont proposées à l'issue de la séance.

Contenu
Durée: 2 séances de 90 minutes  Public: femmes enceintes 
Prix: CHF 130.- Langue: français 
Lieu: Maternité des HUG   Intervenant: sage-femme 

Informations complémentaires

Contenu
  • Ce cours comprend 2 séances indissociables, auxquelles vous vous engagez à participer 
  • Pour votre confort, privilégiez une tenue ample et confortable
  • Munissez-vous d'une bouteille d'eau et d'un linge à étendre sur le matelas de gymnastique qui vous sera fourni 

Inscription

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Contact

En cas de question, n'hésitez pas à nous contacter par e-mail à l'adresse : cours.pan@hcuge.ch

Dernière mise à jour : 04/12/2023