Conseils pratiques

Dans la vie de tous les jours

  • Buvez entre 1,5 et 2,5 litres par jour.
  • Diminuez les boissons à partir de 17h.
  • Observez l’aspect de vos urines et leur volume à chaque sondage pour réajuster la quantité des boissons et le rythme des sondages.
  • Pour les personnes nécessitant de sondages complémentaires aux mictions naturelles, urinez avant l’auto-sondage.

Lors des déplacements 

  • Prévoyez le matériel nécessaire (sondes, lingettes imprégnées, compresses) et assurez-vous d’en emporter une quantité suffisante surtout lors des séjours à l’étranger.
  • Pensez aux « arrêts » toilettes en fonction de vos activités et du lieu où vous vous trouvez.
  • En avion, conservez les sondes en cabine avec votre bagage à main.

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Dernière mise à jour : 30/04/2018