MBSR

Le programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience MBSR (pour Mindfulness-Based Stress Reduction) a été développé dans le contexte de la médecine comportementale par le Pr Jon Kabat-Zinn et ses collaborateurs du département de médecine de l’Université de Massachusetts, aux Etats-Unis.

L’efficacité de ce programme a été démontrée dans différents domaines de la médecine psychosomatique, dans la réduction des symptômes anxieux et dépressifs, et plus généralement dans la gestion du stress.

Il s’adresse aux personnes souffrant de diverses problématiques telles que stress et anxiété, fibromyalgie, affections cardiaques, maux de tête, affections oncologiques, troubles du sommeil, douleurs chroniques, fatigue, hypertension artérielle, troubles respiratoires, problèmes dermatologiques.

Conformément aux recommandations usuelles, la participation à ce programme est contre-indiquée notamment lors d’une symptomatologie importante, d’un recours régulier et abusif à des substances (alcool, drogues, médicament hors usage thérapeutique), d’une fatigabilité importante en lien avec des traitements en cours (par ex. chimiothérapie), d’un risque de décompensation psychotique ou de réactivation de traumas, … . Un bref échange individuel avec l’instructeur devrait permettre de lever d’éventuels doutes quant à une contre-indication.

Comment s’inscrire ?

Une préinscription doit être effectuée au moyen du formulaire de préinscription MBSR qui devra être complété et adressé par email à Secretariat.SPLIC@hcuge.ch ou par courrier :

Services de psychiatrie de liaison et d'intervention de crise
A l’att. du secrétariat
Bd de la Cluse 51
1205 Genève.

Nous attirons votre attention sur le fait que le nombre de places est limité, et que la préinscription ne fait pas office d’inscription définitive.

Des séances d’information en groupe sont proposées dans les semaines qui précédent le début d’un programme, afin de préciser l’indication et donner des informations complémentaires.

Dates des séances d'information :

  • mardi 27 novembre 2018 de 17h30 à 18h45
  • mercredi 5 décembre 2018 de 12h30 à 13h45

 

Ces séances ont lieu au Service des Spécialités Psychiatriques (SSP), Rue de Lausanne 20bis, 1202 Genève - 4e étage.

Il est indispensable de s'inscrire avant le 23 novembre 2018 à l'une des deux séances d'information  (25 participants maximum par séance).

 

Prochains groupes MBSR  

Les prochains groupes débuteront dès le mois de janvier 2019.

Habituellement, les groupes ont lieu approximativement de janvier à mars, d’avril à juin et de septembre à décembre.
 

Dates des prochains groupes :

Groupe du mardi (17h00-19h30)

Groupe du mercredi (09h00-11h30)

 

Coûts

Dans le cadre d’une prise en soins

La participation aux groupes MBSR est couverte par l’assurance maladie de base.

A titre de développement personnel/professionnel

Le programme est alors directement à charge du participant et facturé CHF 650.- par les HUG