Enfant
Bouger plus, c'est bon pour :
- ton plaisir,
- ton coeur,
- tes os,
- tes muscles,
- ton équilibre.
Comment ?
- Bouge au moins 1 heure, tous les jours
- Déplace-toi à pied, en trottinette ou à vélo (casque et protections)
- Défoule-toi à la récré
- Télévision et ordinateur : 1 heure par jour ça suffit
- Profite de jouer dehors