consignes

Soulager l'endométriose

Brochure pour les patients : Soulager l'endométrioseCarnet de suivi des douleurs, symptômes et traitements

L’endométriose est une maladie gynécologique chronique et complexe. Beaucoup de femmes atteintes présentent non seulement des douleurs au niveau des foyers actifs d’endométriose, mais aussi des troubles digestifs ou urinaires.

Conseils et consignes

Douleurs

Si elles restent présentes, même au repos, parlez-en à votre physiothérapeute. L’application régulière de poches de glace est un très bon moyen de les diminuer.

A domicile

Vous devez répéter une partie des exercices à la maison tous les jours. L’écriture, le travail sur l’ordinateur et la vaisselle sont progressivement autorisés.

Sont strictement interdits

  • Exercices contre résistance (pousser une armoire, un caddie).
  • Port de charge (casserole, commissions, aspirateur, etc.).

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