Vous devez reprendre des forces ! Consommez des aliments riches en protéines.
N’hésitez pas à contacter la diététicienne attachée au programme de transplantation et qui vous a conseillé avant votre sortie.
Ne soyez pas surpris si les aliments n’ont plus le même goût. Les chimiothérapies peuvent altérer les papilles gustatives. Rassurez-vous, ce phénomène est réversible, mais demande un peu de temps.
Vous suivez un traitement médicamenteux lourd, mais indispensable. Il fait l’objet d’une ordonnance détaillée remise lors de votre sortie de l’hôpital. Celle-ci est renouvelée et adaptée à votre état de santé lors des consultations du suivi post-transplantation. Le traitement s’allège au fil du temps. Signalez au médecin la survenue de tout nouveau symptôme.
La période après la transplantation et le retour à domicile sont marqués par un état de fatigue. C’est tout à fait normal. Il faut l’apprivoiser et laisser à votre corps le temps de récupérer. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin et vos proches.
Nous vous conseillons une reprise progressive de vos activités, avec néanmoins quelques précautions indispensables durant les trois premiers mois, puis selon la poursuite de votre traitement immunosuppresseur.
Vous pouvez reprendre une vie normale avec votre famille, mais des précautions s’imposent.
Vous pouvez utiliser:
Lavez vos sous-vêtements en machine à au moins 60°. Les autres vêtements peuvent être lavés à 40°.
Lavez à 60° vos serviettes de bain, serviettes pour les mains et torchons à vaisselle, le plus régulièrement possible (idéalement tous les jours).
Changez vos draps de lit une fois par semaine.
Votre peau a été fragilisée par les traitements. De plus, beaucoup de médicaments sont photo-sensibilisants. Ils peuvent provoquer l’apparition de taches sur la peau après une exposition au soleil.
Les bains de soleil sont interdits à vie, compte tenu du risque augmenté de cancer de la peau après la transplantation et du risque de déclencher une GVH (Graft Versus Host ou maladie du greffon contre l’hôte). Les séances d’UV sont également interdites.
Vos défenses immunitaires sont encore fragiles. Pour vous protéger d’éventuelles infections, pratiquez une hygiène corporelle rigoureuse et prenez des précautions pour éviter des lésions de la peau (coupures, écorchures, etc.).
Après la transplantation, l’aspect physique est souvent modifié: perte de cheveux, fonte musculaire, changement de l’aspect de la peau, etc. Tous ces signes disparaissent avec le temps. Ils demandent la compréhension de votre entourage.
Pr Yves Chalandon