N’entreposez pas de bûches humides dans le salon. Les bûches sèches doivent être placées dans un contenant fermé.
Un foyer avec portes est préférable à un foyer ouvert.
La climatisation doit être régulièrement entretenue.
ATTENTION
Evitez les ventilateurs et les humidificateurs dans la chambre.
La poussière est votre ennemi.
Un environnement propre est nécessaire pour votre retour à la maison. Cependant, il est inutile d’acheter des produits d’entretien spécifiques. Les moquettes murales ou au sol ne sont pas interdites.
La sortie de l’unité est une première étape pour laquelle vous vous réjouissez sans doute. Elle exige cependant de nombreuses précautions. Parfois, vous pouvez vous sentir découragé par le chemin qu’il reste à parcourir.
La sortie est souvent un moment de vulnérabilité sur le plan psychologique, car elle fait suite à une hospitalisation éprouvante. Vous pouvez également ressentir une perte de l’élan vital. Si celle-ci perdure, n’hésitez pas à consulter.
Dès votre retour à domicile, vous pouvez reprendre une vie intime. Si votre partenaire n’est pas malade (fièvre, rhume, etc.), vous pouvez l’embrasser, dormir dans le même lit et avoir des relations sexuelles. Pour éviter toute infection, les rapports doivent être protégés pendant les six premiers mois, y compris les rapports orogénitaux.
La reprise de votre travail dépend non seulement de votre état physique et psychique, mais aussi de la reconstitution de votre système immunitaire.
En principe, une reprise est possible progressivement après quelques mois, si:
L’activité physique et sportive favorise la réhabilitation et la réadaptation à l’effort. Excellent moyen de se réconcilier avec son propre corps, elle contribue aussi au bien-être psychologique. Elle est un allié précieux pour prévenir, retarder ou améliorer les problèmes ostéo-articulaires, cardiovasculaires, respiratoires, neurologiques et musculo-tendineux.
L’activité régulière, comme la marche (en évitant le soleil), le vélo ou le step à domicile, est un très bon moyen de lutter contre la fatigue. Maintenez-là en alternant avec des périodes de repos.
Les contacts avec la foule sont à éviter.
Les six premiers mois après votre sortie et plus longtemps en cas de GVH, le port de masque coque est recommandé dans les lieux publics. Sauf en été.
Si votre conjoint ou vos enfants sont malades:
Les enfants infectés âgés de moins de 10 ans sont contagieux pendant deux semaines après la disparition des symptômes.
Les personnes qui cohabitent avec vous ou avec lesquelles vous avez des contacts fréquents doivent être vaccinées selon les recommandations de l’Office fédéral de la santé publique.
Comme pour les nouveau-nés, dont le système immunitaire est faible, un plan de revaccination est établi entre les 3e et 24e mois après la transplantation par un médecin de la consultation.
Ce dernier vous explique son déroulement et vous remet un carnet de revaccination.
Tout vaccin vivant est interdit pendant 12 mois.
+ INFO
Vaccinez-vous contre la grippe pendant la période d’épidémie saisonnière.