après la naissance

Prendre soin de son périnée après la naissance de votre enfant

Lors de la grossesse et de l’accouchement, le périnée est distendu. Il peut-être déchiré ou sectionné chirurgicalement (épisiotomie). Dans certains cas, il se contracte moins bien. Les troubles possibles sont: une béance vulvaire ou vaginale, une diminution des sensations, des pertes urinaires ou anales, une descente d’organe (prolapsus génital) ou des douleurs lors des rapports sexuels.

La reprise du quotidien

La reprise du quotidien, avec un ou plusieurs enfants, demande une certaine organisation. Si vous le pouvez, entourez-vous (famille, amis) et demandez de l’aide.

Votre enfant est malade

Si votre enfant est malade et que vous devez travailler ou si vous êtes malade ou surchargée, il est possible, pour des dépannages ponctuels, de faire appel au service de garde d’enfants malades de la Croix-Rouge ou de l’imad (Institution genevoise de maintien à domicile).

Le périnée

Durant la grossesse et l’accouchement (par voie basse et par césarienne), votre périnée est très sollicité.

A moyen terme, il se peut que vous ayez des pertes involontaires d’urine, de selles ou de gaz, lorsque vous éternuez, toussez ou lors d’un effort. Si le problème persiste au-delà de six semaines après l’accouchement, faites-en part à votre gynécologue ou votre sage-femme.

Le retour des règles

Le retour des règles ou «retour de couches» survient généralement après six à huit semaines, voire plus tard en cas d’allaitement.

Ces «premières» règles sont souvent plus abondantes et plus longues que d’habitude. Les cycles se régularisent par la suite.

La fertilité revient avant le retour de couches. Si vous ne souhaitez pas tout de suite une nouvelle grossesse, une contraception peut être proposée.

Parlez-en au gynécologue ou à la sage-femme avant le départ de la maternité.

Le transit

La reprise d’un transit normal peut prendre quelque jours.

Après un accouchement par voie basse, certaines femmes craignent de pousser et retiennent leurs selles. Une constipation peut dès lors s’installer.

Dans tous les cas, veillez à une alimentation équilibrée et riche en fibres. Si besoin, du sirop de figue ou un traitement laxatif peut être prescrit.

Après une césarienne

Vous avez accouché par césarienne. Après la césarienne, vous êtes transférée aux soins intermédiaires pour une surveillance rapprochée. Votre enfant vous accompagne pour la mise au sein et pour qu’il puisse être près de vous (sauf si son état de santé demande une surveillance particulière en néonatologie). Si les contrôles sont normaux, vous êtes transférée quelques heures plus tard avec votre bébé dans votre chambre au post-partum.

Après une déchirure du périnée ou une épisiotomie

Durant les premiers jours qui suivent l’accouchement, en cas de déchirure périnéale ou d’épisiotomie, vous pouvez ressentir une gêne ou des douleurs (en urinant ou en position assise par exemple). Signalez-le à la sage-femme.

Des soins locaux comme des bains de siège à la camomille ou une adaptation de votre assise (par exemple s’assoir sur une bouée) sont utiles. Des médicaments antalgiques compatibles avec l’allaitement peuvent être prescrits afin de vous soulager.

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