activité physique

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Language
French

Café de la recherche - Un esprit sain dans un corps sain : que dit la science ?

Mardi 16 avril 2024, venez échanger pendant votre pause déjeuner sur le thème "Un esprit sain dans un corps sain : que dit la science ?"

Bien que l’impact bénéfique de l’activité physique sur les performances cognitives soit largement reconnu, les recherches sur l’influence de ces dernières sur l’activité physique restent lacunaires. Cette présentation explore la réciprocité entre cognition et activité physique et suggère des pistes d’intervention pour rester sain de corps et d’esprit.

Course de l’escalade 2021

Le samedi 4 et dimanche 5 décembre, les Hôpitaux universitaires de Genève (HUG) vous donnent rendez-vous au Parc des Bastions pour la Course de l’Escalade.

Je veux bouger plus

Je peux

  • Pratiquer une activité physique adaptée à mes possibilités
  • Descendre du bus un arrêt avant ma destination
  • Faire une activité domestique par jour, par exemple du ménage ou du rangement
  • Privilégier la marche à la conduite automobile.

Conseils p

Je veux améliorer mon cholestérol

Je peux

  • Manger du poisson deux fois par semaine
  • Utiliser de l’huile d’olive et de colza
  • Diminuer ma consommation d’aliments riches en graisses cachées (viande grasse, charcuterie, fromage, plats précuisinés, viennoiseries, friture)
  • Consommer au moins un fruit ou légume par repas
  • Privilégier la cuisson à l’étouffée ou à la vapeur sans graisse
  • Pratiquer régulièrement une activité physique (marche, jardinage).

Diabète : Des journées ambulatoires motivationnelles

Structure-type d’une journée

  • 8h30 : Arrivée dans le service
  • 9h : Accueil
  • 9h30 : Atelier spécifique sur le sujet de la journée
  • 11h : Entretiens individuels avec vos soignants de référence | Atelier diététique
  • 13h : Repas
  • 14h : Deux ateliers personnalisés en fonction des besoins (en groupe et/ou en individuel)
  • 16h : Clôture en groupe
  • 16h30 : Entretiens individuels de sortie

Spéc

Language
French