Astuces

Comment ajouter de l'activité au quotidien ?

50 petits pas !

Dans le fichier joint, commencer par cocher ce que vous faites déjà et choisissez 2-3 idées supplémentaires à mettre en place. N'hésitez pas à ajouter vos idées !

Utiliser ses temps de trajets

Les temps de trajets sont idéaux pour se mettre à l’activité. A pied, à vélo, en combinant différents moyens de transports selon les contraintes (enfants, parking plus ou moins aisé…) pour une perte de temps minime. N’est il pas plus profitable de perdre 10 minutes sur un temps de trajet au regard de devoir trouver une heure chaque jour pour faire une activité supplémentaire ? Sans compter les économies réalisables !

Abandonner la voiture au profit du vélo ammène à chambouler bon nombre d'habitudes et d'idées reçues : On s'y met !

Prévoir des activités en famille

Dernière mise à jour : 18/04/2016