Alimentation

Quelle alimentation adopter pendant la grossesse et l’allaitement ?

La grossesse est une période particulière de la vie propice à la reprise d’une alimentation équilibrée.

Avoir une alimentation variée et équilibrée sans aucune restriction devrait être le mot d’ordre.

Pour en savoir plus veuillez suivre ce lien.

J’ai des brûlures d’estomac, des acidités, que dois-je faire ?

Les brûlures d’estomac ou acidités sont dues à une hormone (la progestérone) qui relâche l'ouverture de l'estomac et permet ainsi au suc gastrique de remonter. De plus, la croissance de l’utérus repousse l’estomac, ce qui facilite le reflux d’acide gastrique.

Conseils pratiques :

- Evitez de vous allonger après un repas, favorisez la position assise

- Evitez alcool, café, boissons gazeuses, épices, vinaigre, chocolat, sauces  lourdes

- Favorisez des repas légers et fractionnés

- Votre médecin peut vous prescrire des médicaments contre l'acidité si nécessaire

 

 

Dernière mise à jour : 20/07/2016