La pleine conscience : Les bénéfices pour la santé

La pleine conscience est une pratique méditative aux bénéfices positifs sur la santé. Développée aux Etats-Unis dans les années 70, la pleine conscience a vu son champ d’application s’élargir au fil du temps. Aux HUG, la pleine conscience est proposée aux travers de deux programmes distincts et complémentaires, l’un en direction de la gestion du stress, l’autre pour prévenir la rechute chez les patients souffrant de dépression.