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Ce cours a pour objectif de faire prendre conscience aux futures mamans des capacités de leurs corps au travers d’exercices corporels et posturaux axés sur la respiration, le périnée et le bassin. Il propose un moment de détente et d’échange avec d’autres femmes enceintes pendant lequel des conseils sont partagés pour gérer les maux liés à la grossesse (nausées, mal de dos, etc.).